15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3095 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 223,15g | Karb: 357,93g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,5%, Сармич Сыр Легкий 9%, Лук, Ржаной Хлеб, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Яйцо Куриное Отборное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Огурец, Помидоры, Банан, Яблоко, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Банан, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|