15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 145,77g | Karb: 175,46g.
Kahvaltı: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, President Сыр Мягкий Brie, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Манная Каша на Молоке, California Gold Nutrition Коллаген, Станем Друзьями Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Öğle Yemeği: Cheese Day Йогурт Греческий, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Тёма Кролик, Sula Леденцы, Говядина Отварная, Окей Банан, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|