15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 37,41g | Karb: 212,67g.
Kahvaltı: Lemon. Öğle Yemeği: So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Singkong Rebus, Kentang Rebus, Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Beng-Beng Beng Beng Drink. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinaamrianti Kilo Geçmişi
|