15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
163 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 82,02g | Prot: 87,97g | Karb: 75,12g.
Kahvaltı: Мясновъ Докторская, Белоречье Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Мясновъ Докторская, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Творог 9%, МУП ШР "Комбинат Детского Питания" Йогурт 3,2%. Aperatifler/Diğer: Экзо Мороженое Манго-Малина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anyusha-sweet Kilo Geçmişi
|