15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 188,67g | Karb: 166,39g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Chicken Fried Rice. Akşam Yemeği: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|