15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 41,58g | Karb: 245,54g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Яйцо Вареное, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . Akşam Yemeği: Помидоры, Valio Сметана Деревенская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Кукурузные Палочки. Aperatifler/Diğer: Клубника, Пшеничный Хлеб, Варенька Малиновое Варенье , Valio Сметана Деревенская. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliyastalberg Kilo Geçmişi
|