15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 48,23g | Karb: 97,75g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Паштет из Куриной Печени, Сливочное Масло, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Просто Мёд , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Любимый Город Творог 9%, Сметана , Global Village Оливковое Масло, Белая Дача Молодой Шпинат. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Хохланд Творожный Сыр, Паштет из Куриной Печени , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вязанка Сосиски Рубленые, Суп из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|