15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 70,34g | Karb: 144,51g.
Kahvaltı: Кабачковый пирог с помидорами и сыром, Adez Соевое Молоко, Nutiva Семена Чиа. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карбонат. Aperatifler/Diğer: Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|