15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 24,28g | Prot: 89,20g | Karb: 78,55g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Watt-N Протеин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Кефир 1%, Watt-N Протеин. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|