15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 102,35g | Prot: 118,20g | Karb: 54,45g.
Kahvaltı: Брынза, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины, Раф Кофе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|