15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 78,89g | Karb: 170,43g.
Kahvaltı: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вокруг Света Кофейный Напиток Здоровье. Öğle Yemeği: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Чай, Легко Бурый Рис с Овощами, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Akşam Yemeği: Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Макси Оливье без Заправки, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Европа Котлеты Паровые из Минтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авида Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|