15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 88,22g | Karb: 107,58g.
Kahvaltı: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени с Кожей, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Перепелиное Яйцо. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Грибами. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|