bloemmeke Günlüğü, 15 Ağu 20

bloemmeke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Oef, gaat er precies goed terug af....

89 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 24 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ağustos 2020:

1569 kcal

Yağ: 42,78g | Prot: 68,87g | Karb: 258,59g. Öğle Yemeği: Milsa Magere Melk, Koffie, Everyday Magere Melk, AH Muesli Fruit en Noten, Canderel Tabletten. Akşam Yemeği: Everyday Emmentaler Geraspt, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Boni Pittabroodje. devamı için...

2476 kcal

Egzersiz: Cross Trainer - 33 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Is dat niet wat veel in 1 week?

15 Ağu 20 üye tarafından: Pirre105

Hoedat, toch maar 1kg?

15 Ağu 20 üye tarafından: bloemmeke

Natuurlijk is 1kg op een week niet te veel, zeker niet als je je net herpakt na eventjes minder op te letten x

16 Ağu 20 üye tarafından: Anne-Fee

Had gelezen 3,2 kg per week. 1 kg per week is is perfect

16 Ağu 20 üye tarafından: Pirre105

Vandaag onverwachts bezoek gehad en was gezellig en paf mijn goede voornemen vandaag voorbij een zeurden pfffffffff

17 Ağu 20 üye tarafından: moniquegoethals

Probeer je niet teveel te richten op de weegschaal, het is niet omdat je gewicht niet daalt dat daarom jouw vetmassa niet aan het dalen is. Laat de moed dus zeker niet in jouw schoenen zakken!

18 Ağu 20 üye tarafından: Kevin.M2H


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bloemmeke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bloemmeke Günlüğü, 15 Ağu 20

Yorum Gönder

bloemmeke Kilo Geçmişi