15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 125,92g | Karb: 188,79g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca. Öğle Yemeği: Scotti Riso Integrale 10', Petto di Tacchino, Pesca, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Nathura Psyllogel Fibra, Enerzona Omega3, Pesca Noce. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Pema Pane di Segale Integrale, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|