15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 41,49g | Karb: 171,52g.
Kahvaltı: Corny Free Joghurt, Xucker Xylit, Corny Free Joghurt, Frischli Kaffeemilch 4%, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Joghurt Dressing , Edeka Coleslaw, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten. Aperatifler/Diğer: Corny Free Joghurt, Thermomix Marmorkuchen . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|