15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 76,38g | Prot: 91,04g | Karb: 46,21g.
Kahvaltı: Globus Ziegenfrischkäse, Olive Oil , Gazi Schafskäse, Ja! Lachs, Aldi Paprika Rot, Wonnemeyer Romana Salat, Caviar, Egg. Öğle Yemeği: DM Bio Pastinake Pur, Hainich Sellerie, Rose Wine, Butter , Leek, Tuna. Akşam Yemeği: Alnatura Apfelessig, Delikatessa Kürbis Kernöl, Wonnemeyer Romana Salat, Clasen Bio Tomaten, Tuna, Lindenhof Holländischer Ziegenkäse, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt. Aperatifler/Diğer: Andechser Natur Bio Ziegenmilch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|