15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 84,35g | Karb: 111,86g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Брест Литовск Творог 3%, Очищенные Семена Подсолнечника. Öğle Yemeği: Сливы, 4 Сезона Весенние Овощи, Говядина Постная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Чечевицей, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|