15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 65,65g | Karb: 213,75g.
Kahvaltı: Vitasnella Biscotti Cereali Integrali, Yogurt alla Frutta (Magro), Cappuccino con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Falcone Cuore di Crostata Albicocca e Pesca, Gelato alla Frutta, Banana. Akşam Yemeği: Yogurt alla Frutta (Magro), Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Leerdammer Emmental, San Daniele Prosciutto Crudo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|