|
24.6% 36.8%
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3178 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 167,08g | Karb: 462,02g.
Kahvaltı: Pullman Bisnaguito Brioche, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Leite Fermentado Família, Coronata Corocheese Cream Cheese. Öğle Yemeği: Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro), Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas). Akşam Yemeği: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coronata Corocheese Cream Cheese, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Piracanjuba Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|