|
Jippi, det går nedåt. semesterns lustar är förbi och rädslan att ha tappat greppet om mina nya matvanor var obefogat. Jag är helt på banan igen👍
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 102,85g | Prot: 87,77g | Karb: 90,86g.
Kahvaltı: Arla Keso Naturell 4%. Öğle Yemeği: GB Glace Magnum Mandel. Akşam Yemeği: Fruktvin eller Likör, Rosévin, Solrosolja, Färskpotatis, Kokt Sparris (Färsk), Bacon, Felix BBQ Sauce, Rydbergs Skagenröra, Omega Laxfilé, ICA Rostbiff. Aperatifler/Diğer: Fröknäcke, ICA Färskost Naturell. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|