17 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 14,84g | Prot: 42,06g | Karb: 144,31g.
Kahvaltı: Galletas de Trigo Integral, Hacendado Leche de Soja. Öğle Yemeği: Videca Piña en Su Jugo, Bonduelle Zanahoria Rallada, Verdifresh Canonigos, Champiñones Blancos (Fritos), Calabaza Cocida (Calabaza Española). Akşam Yemeği: Pimientos Verdes, Videca Piña en Su Jugo, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Aperatifler/Diğer: Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Yogur 0% Sabores. devamı için...
|
Haftada 84 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|