15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 88,10g | Prot: 72,92g | Karb: 80,66g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Velour, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Омлет с колбасой, помидором и грибами, Панкейк из мягкого творога. Öğle Yemeği: Жар Мясо Фарш по-Домашнему, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Rich Томатный Сок, Водка, Жар Мясо Фарш Говяжий , Novus Баклажан Жареный. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
volgyna.lyuba Kilo Geçmişi
|