|
За неделю болезни на арбузах и прочих углеводных продуктах) Ничего, сейчас окрепну и разберусь с этими цифрами)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 82,01g | Prot: 88,68g | Karb: 142,97g.
Kahvaltı: Перекресток Арбуз, Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рагу с грудкой, Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Akşam Yemeği: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Облепиха. Aperatifler/Diğer: Protein Sport Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|