15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 114,95g | Prot: 125,85g | Karb: 144,41g.
Kahvaltı: Мясновъ Вишневый Лед, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Активия Йогурт Вишня, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ашан Сыр Дор Блю. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Thinkthin High Protein Bar Caramel Fudge, Лента Авокадо, Куриная Грудка Своя. Akşam Yemeği: Thinkthin High Protein Bar Chunky Peanut Butter, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|