15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 63,92g | Karb: 87,90g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Coringa Cuscuz de Arroz. Öğle Yemeği: Carne de Porco, Costeleta de Porco Frita, Salada de Batata. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|