15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 120,45g | Karb: 206,42g.
Öğle Yemeği: Body & Fit Whey Perfection, AH Blauwe Bessen. Akşam Yemeği: McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's McChicken. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Whey Perfection, Unox Good Noodles Kip, Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, Aquarius Lemon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|