15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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534 kcal
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Yağ: 22,03g | Prot: 42,84g | Karb: 41,08g.
Öğle Yemeği: Ovo Frito, Suco de Abacaxi, Sobrecoxa de Frango, Vapza Carne Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Sabor Morango . devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Já falei que você me orgulha demais ? ♥️ a coisa boa daquele grupo de JI foi conhecer uma guerreira como você !! #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
15 Ağu 20 üye tarafından: DeahFitness
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15 Ağu 20 üye tarafından: FJMPontes
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Obrigada Deah e FJMPontes, vcs são meus campeões 🥇🎖️🏆
Eu até fiz um texto enorme com a foto da balança, mas as vezes da algo errado e não aparece. Mas depois faço para motivar o pessoal.
Esse mês não foi fácil, muitas reuniões de família, comilança, feijoada, mocotó, bolos....
Não me proibo de saborear algumas coisas no final de semana, 😋😋😋😋senão na segunda não tenho forças de recomeçar.💪🏽💪🏽
Creio que está acontecendo no tempo certo. Eu deixo o meu muito obrigada por todas as dicas e postagem possitiva de cada um. Vamos para a próxima meta🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️🚶🏼♀️🚶🏼♀️🚶🏼♀️💪🏽💪🏽
15 Ağu 20 üye tarafından: Noemi66
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Só li verdades , minha querida !! Como é bom esse conectar - se para levar para vida ♥️você e uma inspiração 🦋
15 Ağu 20 üye tarafından: DeahFitness
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