15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 109,36g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Premialle Фета, Комгалком Хлебцы с Луком, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Зоря Сосиски Мама Дай, Словяночка Молоко 2,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. Akşam Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Маракуя-Асаи . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|