15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 77,35g | Karb: 128,69g.
Kahvaltı: Café, Ser Yogur Natural Proteina, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Union Ganadera Milanesa de Pollo, Hellmann's Ketchup, Kansas Vinaigrette Dressing, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Facilitas Pan de Salvado, Estofado de Carne, Guiso de Lentejas. Aperatifler/Diğer: Café, Almendras, La Serenísima Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|