caraken Günlüğü, 15 Ağu 20

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,0 kg Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ağustos 2020:

515 kcal

Yağ: 20,52g | Prot: 12,33g | Karb: 71,08g. Kahvaltı: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Corn Taco Shell, Lettuce Salad with Tomato, Refried Beans with Cheese. Aperatifler/Diğer: Blue Bell Fudge Bars. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor