15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 60,02g | Karb: 112,35g.
Öğle Yemeği: Limonada, Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Cachorro Quente. Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Light (10g), Seven Boys Pão Aveia e Chia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|