15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 109,32g | Prot: 68,78g | Karb: 226,58g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 1%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Халва. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1%, Простоквашино Творог 2%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Aperatifler/Diğer: Вегана Мука Овсяная, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|