15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 38,71g | Karb: 210,28g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Santo Antônio Rapadura Puxa, Arroz Carreteiro. Akşam Yemeği: Rapadura, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Aperatifler/Diğer: Bolo de Laranja, Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gisele sartori Kilo Geçmişi
|