15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 58,59g | Karb: 160,35g.
Kahvaltı: Mate Amargo. Öğle Yemeği: Churrasco, Fideos Secos de Huevo, Fideos Secos de Huevo. Akşam Yemeği: Pizza de Queso, Empanada de Atún. Aperatifler/Diğer: Pastel de Manzana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|