15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 44,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 90,10g | Karb: 88,06g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Wasa Ржаные Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Akşam Yemeği: Гиппо Салат Цезарь, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Somersby Яблочный Сидр. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|