16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 64,00g | Karb: 212,32g.
Kahvaltı: Mangga, Belvita Belvita Breakfast, Cimory Yogurt, Pisang, Buah Pir. Öğle Yemeği: Wortel, Terung, Tempe, Finna Sambal Pedas, Tomat Merah, Kubis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Vegeta Vegeta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|