16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 42,54g | Karb: 110,28g.
Kahvaltı: Сметана, Творог, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Мясо с Овощами, Рис Отварной, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Обычные Блины, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Блины, Морковь, Магнит Морковь Свежая, Агротек Колбаса Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|