16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 12,26g | Prot: 39,96g | Karb: 82,30g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Красные Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Edgar Лаваш без Дрожжей. Öğle Yemeği: Соба с курицей и овощами. Akşam Yemeği: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
narymbetovaa171 Kilo Geçmişi
|