|
ㅋㅋㅋ 또↗😅😅😅
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 108,72g | Karb: 181,85g.
Kahvaltı: 정관장 홍삼정 홍삼농축액. Öğle Yemeği: Plain Crepe, Ice Cream, Plain Waffles, Eagle Brand Sweetened Condensed Milk, Roti, Oxtail Soup, Beef Oxtails, Cucumber, Indonesian Beef Satay, Chicken Thigh (Skin Eaten), Yellow Rice, Chicken Broth (Home Recipe), Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด. Akşam Yemeği: Lime, Cucumber, Chicken Drumstick, Yellow Rice, Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Chicken Broth (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Beef Jerky , Yellow Chick Chicken Breast Chilli with Herb, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|