16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 20,91g | Prot: 111,75g | Karb: 79,01g.
Kahvaltı: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Apel, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|