16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 182,53g | Karb: 218,56g.
Kahvaltı: Чумак Кетчуп Нежный, Coffee Flat White, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Петруха Филе Куриное, Bauer Овощи по-Итальянски, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Евроопт Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|