16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 76,09g | Prot: 103,75g | Karb: 86,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Каша Льняная, La Paulina Сыр Гойа, Мистраль Пшено Золотое, Яйцо. Akşam Yemeği: Тануки Иджи Сарада, Тануки Эдамамэ Чили. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|