15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 85,94g | Karb: 241,78g.
Kahvaltı: Colanta Leche en Polvo Descremada Slight, Café, Huevo Cocido, Cuajada, Arepa. Öğle Yemeği: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Plátano Frito, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Habichuelas. Akşam Yemeği: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Pollo (Apanado y Frito), Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Colanta Leche en Polvo Descremada, Café, Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|