16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 77,09g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Joghurt 0,1%, Pflaumen, Freshona Mandarin-Orangen, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Freshona Mandarin-Orangen, Milbona Schmand, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Weichweizen-Griess, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft, Ei. Akşam Yemeği: Grillmeister Innenfiletspiesse Vom Hähnchen Curry-Ananas. Aperatifler/Diğer: REWE To Go Pfirsich Mango Maracuja Smoothie, Langnese Nogger Choc. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|