16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3502 kcal
|
Yağ: 114,17g | Prot: 191,17g | Karb: 437,95g.
Kahvaltı: Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Изюм, Семена Льна, Ежевика, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Изюм, Семена Льна, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Ежевика, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Вода. Akşam Yemeği: Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Кинза, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Гречка, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Черешня, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|