16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 66,14g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Anacardo Natural, Naturtierra Copos de Avena Integral , Eco Queso Formage Blanco 0%. Öğle Yemeği: Danone Yogur Sabor Fresa, Panrico Pan de Molde con Corteza, Hacendado Mostaza, Aceite de Oliva, Eroski Lomo de Cerdo Adobado. Akşam Yemeği: IFA Eliges Chocolate a la Taza, Nectarinas, Aceite de Oliva, Queso de Cabra (Duro), Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Tomates. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Naturtierra Copos de Avena Integral , Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Nespresso Café Capsulas. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|