16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 77,87g | Karb: 99,35g.
Kahvaltı: Muz, İçim Fit Süt Çikolatalı. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Susamlı Simit, Kebir Kolot Peyniri, Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Sek Ayran, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Maret Hindi Füme. Akşam Yemeği: Dimes Iced Coffee Latte Obsesso. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|