16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 45,24g | Karb: 189,46g.
Kahvaltı: Вода, Сливочное Масло, Cofix Блинчики Пшеничные с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Вода, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kotanyi Приправа Чеснок-Травы-Соль, Heinz Соус Цезарь, Петрушка, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Красный Лук, Помидоры, Огурец, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола. Akşam Yemeği: Вода, Брест Литовск Сливочное Масло, Нут. Aperatifler/Diğer: Халва, Вода, Махеевъ Джем Малиновый , Щелковохлеб Булочка Миланская, Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|