16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 85,60g | Karb: 169,64g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Черничный, Блины, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Огурец, Помидоры, Морковь, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Мёд, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шашлык из Баранины. Aperatifler/Diğer: Персики, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|