16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 108,20g | Karb: 46,40g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Американо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Iberica Каперсы, Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Aperatifler/Diğer: Лев Голицын Шампанское Брют. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|